- 1 Liter Wasser
- 280-300g gutes Natursalz
Eine Sole kann ganz vielfältig verwendet werden:
- Alternative zu Alkoholtinkturen, da sich mit Salz und Wasser viele Wirkstoffe lösen lassen.
- Als Würze in der Küche.
- Mithilfe einer Trinkkur kann man den Körper entschlacken und das Immunsystem stärken.
- Sie wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und durchblutungsfördernd, daher wird sie auch bei Schuppenflechte eingesetzt.
- Selbst Falten soll sie mindern können. Denn sie spendet der Haut Feuchtigkeit und lässt sie dadurch praller erscheinen.
Basilikum-Sole
- 100ml Basissole
- Handvoll Basilikumblätter
Kapuzinerkresse-Sole
wirkt durch ihre Inhaltsstoffe wie ein natürliches Antibiotikum.
- 100ml Basissole
- Handvoll Kapuzinerkresse-Blüten/Blätter/Kapern/Samen – es können (müssen aber nicht) alle Teile der Pflanze verwendet werden
Quelle
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